清美校考集训期间如何保持对艺术的热爱和专注

一、明确目标与动力

1. 时常回顾目标

牢记报考清华美院的目标，将这个大目标分解成小目标，比如在集训期间每个月要达到什么样的绘画水平提升。例如，第一个月要熟练掌握人体结构的绘画，第二个月要提高色彩的调配能力等。每次遇到困难时，就想想这些小目标，以及它们如何通向最终进入清美学习艺术的大目标。

2. 挖掘深层动力

思考自己热爱艺术的根本原因，是对某种艺术风格的痴迷，还是想要通过艺术表达内心的情感。如果是对某种艺术风格如超现实主义感兴趣，就去深入研究超现实主义画家的作品，从达利到玛格丽特，了解他们的创作理念和技巧，这种深入探究会激发自己不断在集训中学习相关的知识和技能。

二、多样化的艺术体验

1. 参观艺术展览

即使在集训期间时间紧张，也可以利用周末或短暂的休息时间去参观当地的艺术展览。比如当地美术馆举办的现代艺术展，在展览中可以看到不同艺术家的最新作品，感受不同的艺术表现形式，这有助于拓宽艺术视野，避免在集训中陷入单一的绘画风格和思维模式。

2. 艺术电影与书籍

观看艺术相关的电影，如《至爱梵高·星空之谜》，通过这部电影独特的油画风格动画，可以深入了解梵高的艺术世界，感受他对艺术的执着。阅读艺术理论书籍，如贡布里希的《艺术的故事》，这本书可以让你了解艺术发展的脉络，从古代到现代，提升自己的艺术素养，也能让自己在集训的知识学习上有更深入的思考。

三、积极的学习环境与社交

1. 与志同道合者相处

在集训班中，寻找那些和自己一样对清美充满向往、对艺术充满热爱的同学。大家可以互相交流绘画技巧、分享艺术感悟。例如，每天晚上安排一个小时的交流时间，互相评价当天的绘画作品，指出优点和不足，在这个过程中既能提高自己的绘画水平，又能感受到浓厚的艺术氛围。

2. 与老师积极互动

集训老师通常都有丰富的教学经验和艺术见解。积极向老师请教问题，不仅仅是关于绘画技巧，还可以是关于艺术理念的问题。比如问老师如何在作品中体现自己的独特风格，老师的回答可能会给自己带来新的启发，从而更加热爱和专注于艺术创作。

四、自我调节与奖励机制

1. 合理安排休息

避免过度疲劳，制定合理的作息时间表。每天保证7

8小时的睡眠，让大脑和身体得到充分的休息。可以采用番茄工作法，每集中精力绘画45分钟，就休息15分钟，在休息期间可以放松眼睛，喝杯水，简单活动一下身体，这样能保证在绘画时更有精力和专注力。

2. 设立奖励机制

当自己达到一个小目标时，给自己一个小奖励。比如当自己成功掌握了一种新的绘画技法后，就奖励自己购买一本一直想看的艺术画册，或者去吃一顿喜欢的美食。这种奖励机制可以让自己在集训过程中不断有积极的反馈，从而保持对艺术的热爱和专注。