准大一注意!军训最全攻略来啦!这份干货让你无惧酷暑!

发布时间:2019-08-21 16:16:14浏览量: 40

入学通知书都收到了吗?即将步入新学期的你准备好了吗?新大一的你,在正式开学前,要经历军训考验!其实军训是一件新鲜积极的事情。


虽然说八月非常热,高温酷暑,烈日当头,但是有了这份攻略,你也能度过一次愉快又有意义的军训!



军训必备物品
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生活必需品:

1.钱

2.洗漱用品

3.带足卫生纸,面巾纸

4.纯棉小背心或T恤、换洗衣物

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防护必备:

1.防晒霜

2.合脚舒适的鞋垫

3.防蚊虫叮咬的药(花露水之类)

4.少量治疗腹泻,中暑,夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。

5.射击练习,带块毛巾垫于枪托部位,以避免反冲过大弄伤自己(有可能没有射击训练)

6.裤带尽量不要使用皮带(用绳子或松紧带最好),避免与外面的军用腰带摩擦。

7.带喉糖,军队里喊口号、拉歌不讲究用气,而是比谁嗓门大,变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。


防晒篇
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爽身粉,酷夏阳光炽热,天气炎热要带上爽身粉,以防止生痱子。爱美的女孩子一定要要带上防晒霜哦!不要觉得防晒霜只要早上涂一遍就行,防晒作用是有时间限制的。随着SPF数值的不同,效果也会不同。

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可以购买小瓶随身带着,每个休息时间都涂一次。军训时会大量出汗,汗液会把防晒霜冲散的。不要觉得只涂脸部就可以,耳后包括耳朵,脖子尤其是后脖颈,还有小臂才是关键。


当然,皮糙肉厚,不怕晒得男孩子,就爱咋咋地吧,就是任性。止痒防蚊虫的东西也一定要带上,如果你军训是在郊区,那里蚊子会特别毒,咬到了又痒又大又硬的,肿起来是能吓死人的!


女生篇
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军训时,留刘海的女生需要用发卡把刘海夹起来。


出汗时刘海会粘在额头上,影响美观。不仅炎热,还会刺激额头长痘。

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这里有个小技巧,把帽子调的稍微紧一点,在帽子和额头中间垫一张面巾纸,帽子会把纸夹住,这样汗水就不会往下流,还能防止额头皮肤整天被帽子内层的胶粘的长痘。


注意事项
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1.吃饭时不要太挑剔,练得苦点儿吃着就香点儿,吃得香点儿睡的甜点儿,睡得甜点儿心情好点儿。


2.洗澡机会不多,要多带几身衣服换洗,不过大多时间我们是要用汗水“洗衣”“洗澡”。


3.若有人昏倒请大家互相帮助,平时男生背女生的机会也不多,军训时可以练习练习。

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4.做好思想准备,不要数日子军训,在军训中学会苦中作乐。


5.不要对教官用情过深,否则离开时会有些痛苦。


6.可以带手机,但手机用起来不方便也没时间用。


7.不喝生水:军训期间,学生一定要喝凉白开水,不喝生水,以免引起肠道传染病。


8.认真清洗:每晚睡觉前,学生要认真清洗脸、胳臂、脖子等暴露部位。


9.不要挑食:可能不如家里的饭好吃,但是保证卫生和营养,学生不管爱吃不爱吃,都应该吃饱,不能挑食,以免能量不够,致低血糖晕倒,影响身体健康。


10.崴脚烫伤:自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。如遇烫伤,也应该及时用凉水冲洗,然后找校医处理。


11.头晕眼花:军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。


12.抓紧午休军训期间,学生一定要抓紧时间午休,晚上要按时睡觉,保证睡眠,确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑,耽误睡眠,第二天会没精打采,不仅影响军训,也影响健康。


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